We IBD
يوميات هادئة وخاصة لتتبع غذائك وأعراضك ونوباتك عند العيش مع مرض التهابي معوي مزمن — كرون أو التهاب القولون التقرحي أو القولون العصبي. لاحظ متى تسوء الأمور، وافهم بشكل أوضح السبب، وادخل استشارتك القادمة بتقرير موضوعي بدلًا من ذاكرة غامضة. كل شيء يبقى على هاتفك آيفون.
🚧 We IBD في المراحل الأخيرة من التطوير — سيُطلَق هنا أولًا.
قبل خمس سنوات، شُخِّصتُ بمرض التهابي معوي مزمن. مثل كثيرين، كان هذا التشخيص صدمة حقيقية. من يوم إلى آخر، وجدت نفسي أمام أسئلة أكثر من الأجوبة.
رغم أن التشخيص كان صعب التقبل، لم يكن المرض غريبًا عني تمامًا. حينها تذكرت جدتي وكل العناية الصغيرة التي كانت تضعها فيما تأكله. ما زلت أراها تقشّر طماطمها بعناية وتنزع بذورها. لم أكن أفهم في طفولتي لماذا تفعل ذلك. لم أدرك إلا بعد سنوات طويلة أن تلك العادات الصغيرة كانت ببساطة جزءًا من يومياتها، طريقتها في محاولة العيش بشكل أفضل مع المرض.
في البداية، تبحث عن الأجوبة في كل مكان. مع كل نوبة، تتساءل عمّا تسبب بها. هل كانت تلك الوجبة؟ ذلك الكأس الذي شاركته مع الأصدقاء؟ التوتر؟ ليلة نوم سيئة؟ تعيد التفكير في كل ما فعلته، محاولًا إيجاد تفسير.
ثم، دون أن تلاحظ تقريبًا، يتسلل الشعور بالذنب. تبدأ بالخوف من أطعمة معينة. تتردد قبل الخروج إلى مطعم. أحيانًا ترفض دعوة لأنك لا تعرف كيف سيتفاعل جسدك. تقرأ المقالات، تستمع إلى نصائح الجميع، تجرّب مناهج مختلفة... ورغم كل جهودك، تعود الأعراض أحيانًا دون سبب واضح.
مع الوقت، أدركت أنه لا يوجد علاج معجزة. كل حالة من هذا المرض مختلفة. ما ينجح مع شخص لن ينجح بالضرورة مع آخر.
لكنني أدركت أيضًا أن العادات الصغيرة، شبه التافهة، هي غالبًا ما تصنع الفارق. مثل حركات جدتي الدقيقة، يتعلم كل شخص تدريجيًا الأطعمة التي يتحملها بشكل أفضل، وتلك التي يُستحسن تجنبها في فترات معينة، والأثر الذي يمكن أن يتركه التوتر أو النوم أو التعب. هذا الطريق يتطلب وقتًا وصبرًا وإصغاءً كبيرًا للذات.
لكن للذاكرة حدودها. بين موعد وآخر، تمر الأسابيع. تنسى متى بدأت الأعراض. لم تعد تتذكر بالضبط ماذا أكلت أو ماذا حدث في الأيام السابقة. ومع ذلك، غالبًا ما تكون تلك التفاصيل الصغيرة هي ما يساعد على فهم المرض بشكل أفضل.
وُلد We IBD من تلك التجربة. أردت إنشاء التطبيق الذي كنت سأحب أن أملكه منذ البداية. مكان بسيط لتدوين وجباتك، أعراضك، نومك، مستوى توترك، طاقتك، أو ببساطة كيف تشعر. ليس لإيجاد أجوبة فورية، بل لأخذ مسافة. لأنه على مدى الأسابيع والأشهر، تبدأ أحيانًا في ملاحظة عادات أو روابط أو محفزات لم تكن لتلاحظها بطريقة أخرى.
لا يهدف We IBD إلى استبدال الطبيب أو وضع تشخيصات. هدفه مساعدتك على فهم مسارك الخاص بشكل أفضل، وامتلاك سجل واضح يمكنك مشاركته مع طبيب الجهاز الهضمي إن رغبت.
كانت الخصوصية أساسية بالنسبة لي. العيش مع مرض مزمن أمر شخصي بما يكفي أصلًا. لهذا تبقى بياناتك على جهازك. إنها ببساطة ملكك.
اليوم، ما زلت أنا أيضًا أتعلم العيش مع مرضي. ليست لدي كل الأجوبة، ولا أعتقد أن أحدًا يملكها. لكنني تعلمت ألا أحاول التحكم في كل شيء. يجب أن نتعلم الإصغاء لأجسادنا، وتقبّل أن كل مسار فريد، والتقدم يومًا بعد يوم.
إذا وجدت نفسك في هذه السطور، فآمل أن يكون We IBD رفيقًا لك. لأن هذا التطبيق، في جوهره، وُلد من نفس الشيء الذي وُلد منه مسارك: الرغبة في فهم المرض بشكل أفضل لتعيش معه، لا ضده.
— فيرنر ماسيغليا
مؤسس Wewe apps
الأمور التي تُطرح فعلًا في الاستشارة — تُسجَّل في ثوانٍ، من هاتفك آيفون أو ساعتك Apple Watch.
التكرار، مقياس بريستول، الدم، الإلحاح والنوبات الليلية — الإشارات اليومية المهمة، تُسجَّل دون عناء.
دوّن ما تأكله ودَع التطبيق يكشف أنماطك الشخصية بإشارات مرورية بسيطة — 🟢 بلا مشكلة، 🟡 أحيانًا، 🟠 غالبًا، 🔴 مشكلة دائمة.
ألم البطن، التعب، التوتر والنوم — السياق الذي يفسّر يومًا صعبًا بقدر ما يفسّره الغذاء.
احتفظ بسجل بسيط لوزنك ولمواعيد تناول علاجك، حتى لا يضيع شيء بين الزيارات.
حدّد بداية النوبة ونهايتها وشدتها والمحفزات المشتبه بها — وشاهد كيف تُبنى الهدأة مجددًا مع الوقت.
دوّن قيمًا أساسية مثل CRP والكالبروتكتين البرازي حتى تروي منحنياتك القصة كاملة، لا شعورك فقط.
الهدف بأكمله: تحويل أسابيع من الملاحظات الصغيرة إلى صورة واضحة لطبيبك.
أنشئ ملخصًا واضحًا وقابلًا للمشاركة (PDF) لفترتك — الأعراض والغذاء والنوبات والاتجاهات — مبنيًا فقط على ما سجّلته. لا شيء مُختلَق، لا شيء مُجمَّل.
نظرة واحدة، تُحدَّث باستمرار، لحالتك، تستند إلى أطر متابعة ذاتية معترف بها (بريستول، مؤشرات نشاط المرض) — كأداة متابعة، أبدًا كتشخيص.
احتفظ بقائمة بما تريد سؤاله، ودوّن الأجوبة بعد ذلك — حتى يستكمل كل موعد من حيث انتهى السابق.
صحتك لا تعني أحدًا سواك. يبقي We IBD كل شيء على جهازك، في مخزن مشفّر: لا بنية خلفية، لا قياس عن بُعد، لا جمع بيانات. أنت تقرر، غرضًا بغرض، ما يمكن للتطبيق استخدامه — ويمكنك سحب أي موافقة، أو مسح كل شيء، بنفس السهولة. اقفل التطبيق بـ Face ID / Touch ID. تستخدم مزامنة iCloud الاختيارية فقط حساب iCloud الخاص بك للوصول إلى أجهزتك الأخرى.
🔒 على الجهاز · 🔐 مشفّر · 🙅 بلا حساب · 📄 تقارير تملكها أنت
تطلب معظم تطبيقات تتبع الغذاء والأعراض إنشاء حساب وتخزّن سجلاتك على خوادم شركة ما. يختار We IBD النهج المعاكس — عن قصد.
يُطلَب إنشاء حساب. تُرفَع وجباتك وأعراضك ونوبات المرض إلى سحابة شركة ما لتتيح المزامنة أو «التخصيص» — ما يعني أن طرفًا ثالثًا يمكنه الوصول إلى تاريخك الصحي وتحليله أو فقدانه في اختراق للبيانات، وقد يبقى بعد التطبيق نفسه إذا تغيّرت ملكية الشركة.
بلا حساب، بلا تسجيل، بلا أي خادم لنا. يُخزَّن كل شيء محليًا في حاوية مشفّرة. إذا فعّلت مزامنة iCloud، فإنها تمر فقط عبر حساب Apple الخاص بك — لا نراها أبدًا، ولا نحتفظ بأي نسخة منها، ولا يمكننا تسليمها حتى لو طُلب منا ذلك.
هذا ليس ادعاءً تسويقيًا يمكننا التراجع عنه بهدوء لاحقًا — ببساطة لا توجد بنية خلفية لبناء ذلك عليها. اقرأ سياسة الخصوصية كاملة ←
الأساسيات قبل وصول We IBD.
نعم. كل ما تسجّله يبقى على جهازك في مخزن مشفّر، ولا يُرسَل شيء إلى أي خادم لنا — لا بنية خلفية، لا قياس عن بُعد، لا جمع بيانات. اقفل التطبيق بـ Face ID أو Touch ID، وامسح جميع بياناتك في أي وقت من داخل التطبيق.
لا. يعمل We IBD دون أي تسجيل: لا بريد إلكتروني، لا كلمة مرور، لا حساب. افتح التطبيق وابدأ التسجيل فورًا — الخطوة الاختيارية الوحيدة هي مزامنة iCloud، التي تستخدم حساب Apple الخاص بك، أبدًا حسابًا لنا.
لا. We IBD يوميات شخصية للمتابعة الذاتية، وليست جهازًا طبيًا، ولا تشخّص ولا تحل محل الاستشارة الطبية. تستخدم مؤشراتها أطر متابعة ذاتية معترف بها لمساعدتك على ملاحظة الأنماط وتحضير استشارتك — ناقش ذلك دائمًا مع طبيبك.
للأشخاص الذين يعيشون مع داء كرون أو التهاب القولون التقرحي أو القولون العصبي — أو لمن يرغب ببساطة في متابعة أعراضه الهضمية. تختار ملف متابعة في البداية ويكيّف التطبيق أطره المرجعية ونبرته.
لا تغادر أي بيانات صحية أو متعلقة بالأعراض هاتفك آيفون. تمر مزامنة iCloud الاختيارية فقط عبر حساب iCloud المشفّر الخاص بك نحو أجهزتك الأخرى من Apple — أبدًا خوادمنا.
We IBD في المراحل الأخيرة من التطوير وسيصدر على App Store — يظهر هنا أولًا. عُد قريبًا، أو تواصل معنا إن أردت أن نخبرك عند جاهزيته.